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你知道夏季如何从日常生活饮食中战胜痘痘吗?下面小编就来教大家如何成为战“痘”士。 要战胜痘痘，你要先知道长痘痘的原因是什么，知己知彼，才能百战不殆。脸上长痘原因多种多样，情绪、精神压力、内分泌失调、肺热、火气大等都可能是长痘的诱因。但是最主要还是内因，是身体内部系统紊乱。痘痘长出来快，要消灭却并不容易，除了科学治疗，饮食调理也很重要。 
B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。富含维生素A的食物。维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。 热图每周Top10
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