国庆长假,如何安全健康的吃喝玩乐

2015/9/29 来源:就医160
国庆长假,如何安全健康的吃喝玩乐国庆长假,如何安全健康的吃喝玩乐


 

(一)关于“吃”

1.嘴下留情,别撑到嗓子眼才放下筷子哦~~

节假日总是最热闹的时候,你夹一筷,我添一勺,再加上菜肴丰盛、味道香美,想要控制到八成饱都难。连接吃上几餐,难免会让肠胃超负荷运转,造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等,严重者会诱发急性胃肠炎、胃出血。


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