3.用左右两只手，向外轻轻地抓住大腿内侧的肌肉。
4.保持动作3的姿势，左右脚轮流做点起脚尖的动作。在习惯动作之前不要强求次数，当习惯了动作之后，动作重复做30次。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
