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保健图库每周Top10榜

2014/2/13 来源：医网

寒冬不易入睡？教你简单四招睡眠4.jpg

4、散步

平心静气地散步10-20分钟，可以使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。

热图每周Top102017/3/2

本文来源： http://photo.ewsos.com/a/20140213/989198.html

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