配备健康工具 做好健康管理

2014/2/9 来源:医网

配备健康工具 做好健康管理体重计2.jpg

 1、体重计

家庭用的一般是电子秤,体积小,测量方便。最佳放置位置和使用场合:浴室,不要放在厨房。使用频率:至少半年要称量一次,最好3个月一次。愿意的话可以每天一次,观察自己的体重变化情况。在外面大吃大喝后,第二天一早称,看和前一天比有没有变化,你会大吃一惊的。


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