最健康的日常饮食安排

2013/12/25 来源:医网病友论坛

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但是黄油和猪油等往往含有大量的饱和脂肪,对控制血脂不利,应尽量少吃。植物油虽然比较健康,但也要控制其摄入量,每天最好控制在30克以下,同时避免长时间高温烹调。


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