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保健图库每周Top10榜

2013/12/6 来源：医网病友论坛

　　减少辅助道具对于在健身房使用器械减肥的女生来说，遇到辅助道具的时候会比较多。比如跑步机的扶手、机械臂的支撑杆等等，也许你刚开始身体无法适应运动强度，教练会让你使用这些辅助道具，但假如你习惯运动方式之后应该尽量减少辅助道具。光是跑步机的扶手就能让你少消耗15%的热量，所以不要让这些辅助道具偷走你本该消耗的热量。

热图每周Top102017/3/2

本文来源： http://photo.ewsos.com/a/20131206/986829.html

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