哪些食物可以缓解失眠症状 让你轻松入睡?

2013/6/5 来源:医网病友论坛
失眠

  吃什么可以缓解失眠症状?失眠可以吃什么调理?失眠给我们带来的不便很多,偶尔失眠会造成第二天的精神萎靡,如果长期的失眠就会导致我们的记忆力和工作效率等问题,所以大家一定要重视对失眠的护理和治疗。有没有食疗的方法,可以解决失眠的问题、减轻失眠和服药带来的困扰呢?


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