女人千万不要忽视骨盆的保养

2013/6/4 来源:医网病友论坛
女人骨盆如何保养

  自测:你的骨盆变形了吗?

  1、站立时,身体前倾,出现腰痛;

  2、坐在椅子上不自觉地把腿盘起;

  3、走路时,膝盖外屈,并容易绊倒;

  4、对着镜子看看自己的腰部以下,两边是否有不对称的情形;

  5、用手摸摸看自己的腰部后下方两侧,是不是太过于厚厚硬硬的,侧腰是否一前一后,或一高一低。


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