学会七招 睡前玩手机不伤身

2013/5/6 来源:医网病友论坛

  7、晚上玩手机的时候不要开着小台灯

  晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶,一直可以持续到凌晨四点,但是这段时间如果见光,身体就会停止分泌;在一点之前都会有分泌,然后一点过后就是分解作用了。


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