学会七招 睡前玩手机不伤身

2013/5/6 来源:医网病友论坛

  6、晚上尽量不要玩超过一个半小时

  人的一天只有两个记忆高峰:早上十点左右和晚上九点左右,其他时间记忆基本无太大的波动,但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了,人在接受一定量的外界信息后就会屏避记忆了。


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