男人更爱真胸打造“美胸”诱惑

2013/5/4 来源：医网病友论坛

　　教你三个方法打造自然坚挺美胸

　　1、坚持做运动

　　健身教练认为，健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主，可以锻炼前胸部分的肌肉线条，也可助乳房坚挺结实。

　　运动一抬头挺胸站立，将两个哑铃或两个装满水的矿泉水瓶分别握于左右手中，手臂伸直平举于胸前，与肩水平，然后双臂向左右两侧水平拉开，直至呈180°，再返回原来的姿势，反复做5次。

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本文来源： http://photo.ewsos.com/a/20130504/947228.html

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