垮臀克服！此连续动作能修饰臀部线条。左右各作一次为一套，整套动作做10次。
Step1、呈躺姿，掌心贴地，双脚与臀同宽，左脚屈膝，脚后跟与地板呈90度，右脚伸直抬高与身体呈120度，腹部内收，不耸肩。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
