小腹克服！此连续动作能修饰腰部线条。整套动作做15~20次。
Step1、呈坐姿，双脚屈膝约45度，打开与臀同宽，双脚脚跟着地，双手手臂伸直抬高于耳朵两侧，背部挺直。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
