10、菌类
食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。
这就是你这一春季的实用食谱了，都记下了吗?多吃这十样食物，不仅能让你精神百倍，工作不累，更能让你滋养无穷，魅力无限大。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
