据研究测定,每100克红薯含热量仅100千卡,粗纤维0.5克,脂肪0.2克,碳水化合物29.5克,红薯是一种热量相对很低的食物,并且有助于排便,因此也是很好的减肥食品。 一个月吃4次番薯餐,持续半年。番薯含有大量膳食纤维,能增强肠道蠕动,通便排毒,据说还具有抗癌的作用。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!