浆果类水果
酸酸甜甜,个字小小的浆果类食物,你可别小看它们哦,就连歌后麦当娜在肚子饿的时候,也是吃浆果类水果来作为零食哦,还能拯救你肚腩周围的赘肉呢!
浆果类水果以富含维生素C而闻名,无论是减肥瘦身、健康养生还是美容养颜,都是不可缺少的营养成分。浆果类还含有大量不溶性纤维素,可以抑制体内对卡路里的吸收。比如1杯的木莓,就含有8克的不溶性纤维素,比例相当高呢!
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!