保证睡眠
作为一名跳水运动员,保证睡眠简直就是其生存的王道。睡眠不足,训练的安全都成问题,所以郭晶晶很注意这一点。23点前睡觉这一点很难做到。但专业医师提醒大家,人恰恰是最需要保证在23点前睡觉的。因为,23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间,如果不睡,等于强迫肝脏继续工作,再加上气候因素,所以,“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!