一杯豆浆帮你摆脱乳腺癌阴影

2012/11/27 来源:医网病友论坛

  拿什么拯救你的“乳房健康”?

  如何降低乳腺疾病的发病率?专家建议,首先适龄女性不要为工作放弃正常的生育和哺乳;还要养成正常的生活作息习惯,杜绝熬夜、烟酒、滥用化妆品、激素丰胸等有害身体健康的行为;加强锻炼,保持健康的体魄,而且要学会控制和调节情绪;另一方面就是改善膳食结构,减少高蛋白、高油脂食物的摄入,多吃蔬菜和水果,以及豆浆等豆类食物。


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