最OL的瘦臀方法2：抬高脚
目标：令臀部至小腿更修长
双手扶实椅背，双脚脚尖踮起，维持30秒，重复10次。
其实快速瘦臀的方法很简单，重要的是要每天的锻炼，要想冬日仍有好身材就赶紧行动起来吧!不久大家会发现臀部变小了，但是臀部的曲线也更加完美。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
