一二三步 好身材吃出来

2012/10/17 来源:医网病友论坛

  二、瓜类饮食减肥

  1.吃冬瓜减肥

  冬瓜又名白瓜,是一种效果极好的绿色减肥食品,它所含有的热量低,糖分少,并且具有利尿排湿的功效,是肥胖的克星,另外,冬瓜里面的丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪,从而起到减肥作用。


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