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保健图库每周Top10榜

2012/8/7 来源：医网病友论坛

　　后抬腿：锻炼强化下背力量，美化臀部线条，强化大腿后侧肌力。小叮咛：腹部肌肉有使力，才能保护腰部避免过度弯曲造成运动伤害。1.手腕在肩膀正下方，采四足跪姿。

热图每周Top102012-5-11

热图每周Top102017/3/2

本文来源： http://photo.ewsos.com/a/20120807/770638.html

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