粗腿再见 美腿养成法

2012/8/4 来源:医网病友论坛

  谣言5 、多运动就会有美腿。

  腿部肌肉的线条,当然靠运动才能变得更完美 。但不是所有运动都能美腿哦,不正确的运动只会让腿部肌肉过于发达,变成小象腿!最适合美腿的,是动感瑜伽这类有氧运动,能伸展腿部肌肉,打造优美而有曲线的腿部线条。所以,运动前,请先了解运动对于双腿塑形的功效如何是很重要的呢。


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