为减肥，水果当主食
很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病，确实需要水果中的营养物质来化解。但是，水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。
专家提醒，上班久坐不动才容易导致肥胖，拿水果当正餐，不但起不到减肥效果，还容易导致疾病的发生，所以，白领一族应该三餐均衡，粗细配搭，保持一定运动量，才不会发胖，更不会导致猝死的发生。
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好好避孕 不要再搞出人命了！
