发现伴随着年龄的增长，自己的新陈代谢速度越来越慢?其实每天只需要坚持一点点小改变，就能提升你的新陈代谢哦!
充足睡眠
心情不好的时候不仅仅只有甜食会让你感到满足，睡眠品质也关系到你的荷尔蒙水平。失眠的人很容易分泌更多的皮质醇，能够让身体储存脂肪。缺乏睡眠会引起你身体中的饥饿荷尔蒙的分泌，这些荷尔蒙会影响到你的身体是感到饥饿还是吃饱了。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
