孕前老公提高精子质量的窍门

2012/5/25 来源:医网论坛

  3、学会清洁自己。男性应该养成好的卫生生活习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要避免持续两小时以上的下列活动,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

  男人在孕前运动应以不引起疲劳为准,应穿宽松的衣服,有利于散热。


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