跟我学保健操系列98:八种道家养生术详细图解

2012/3/29 来源:医网
 

  梳顶

  练习方法:十指如耙,如梳头状从前发际梳到后发根,路线:从前额的"上星穴"到头顶的"百会穴",从后脑"风府穴"到"大椎穴"。然后左右梳顶,前后左右各9次。

  功效:可以使百脉调和,改善头部末梢血液循环和大脑供血,活跃大脑生理功能,消除疲劳,提高大脑工作效率,增强记忆力,同时可以乌发、黑发,防止发根脱落。


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