想恢复盆底功能，还有一个简单有效的办法，做提肛运动：小便的时候，便到一半，熬住憋5-10秒，每天做两次，帮助阴道壁收缩。等到产后42天到医院做个产后康复检查，测一下盆底功能恢复到什么程度。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
