清洁的牙齿和健康的口腔不是简简单单靠刷牙就能获得的。近日，美国杂志刊文指出，一些被忽略的日常习惯，也会破坏你的口腔健康，并请牙科医生推荐了改正建议。
1.刷牙太用力。使用硬毛牙刷用力刷牙，可对具有保护作用的牙釉质造成永久性损伤，从而导致牙齿敏感、蛀牙、牙龈萎缩等一系列问题。最好购买软毛牙刷，以画圈的方式轻柔地刷牙，每天至少两次，每次大概2分钟即可。另外，较小的牙刷头可以轻易地在口腔中转动，灵活的手柄更利于清理后槽牙。
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