居家快速减肥操懒人快速瘦全身

2011/12/20 来源：医网病友论坛

　　7秒钟扭扭身体就能瘦下来，这么简单的居家快速减肥操，在这个不愿动的冬天里，只要稍微动一动就能激活燃烧脂肪的效率！没有时间运动的上班一族、学生一族，或是懒人宅女的你，一定要跟着小编一起动起来哦！

　　1、双脚张开成“八”字型站立，双腿尽量绷直，特别是有O型腿的人，施力将左右膝盖往中央靠拢，但同时又要保持上身、骨盆、双腿成笔直的直线，保持姿势7秒。

热图每周Top102011-12-17

热图每周Top102017/3/2

本文来源： http://photo.ewsos.com/a/20111220/476505.html

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