十妙招教你摆脱棘手橘皮组织

2011/10/8 来源:医网病友论坛
 

  妙招NO4:蛋白质

  蛋白质能刺激和加快产生胶原蛋白和弹性蛋白,防止产生橘皮组织。因此要多吃一些瘦肉,火鸡,坚果,脱脂牛奶和豆类,以提供足量的蛋白质。


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