跟我学保健操系列57:缓解产前疼痛小动作

2011/9/20 来源:医网
 

  稍微改变姿势即能意外地缓和难过的阵痛。所以阵痛中最好采取舒服的姿势度过。下面为大家介绍跟我学保健57:缓解产前疼痛小动作。从一些介绍的姿势中,选择自己感觉舒服的姿势,积极试试看。

  1.上身采取稍微挺起的靠卧姿势

  调整床的倾斜度,或用枕头,坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更加容易克服疼痛。舒适的角度应由孕妇自己感觉。


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