吸烟是许多疾病患病的危险因素，烟草几乎可以损害人体的所有器官。但无论什么时候开始戒烟，身体均会受益，越早戒烟，越早受益。
一、替代方法
寻找替代办法转移注意力，找到可以替代吸烟的方法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，可以把每天早晨喝咖啡改成喝茶。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
