甜食过了头 身心更疲惫

2011/3/24 来源:医网论坛

  据营养专家介绍,吃甜食是人的一种本能,很多人靠吃甜食来稳定心情或迅速补充体力。但如甜食吃得太多了,可能会适得其反,反而导致大脑的运动迟缓,人也会感觉到更加没有精神。而且,甜食中的葡萄糖和果糖也会引起肥胖,其最终代谢产物———二氧化碳也会促使人们身体向酸性体质转化,故常有疲劳感产生。


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