不比谁睡得长，只比谁睡得深
我们的睡眠大致包括浅睡、深睡、做梦三个阶段，分别占睡眠时间的47——60%、13——23%、20——25%。睡眠时通常以浅睡-深睡-做梦-浅睡/深睡-做梦的形式循环出现，一夜之中做梦阶段大约出现4——5 次。其中，“深睡眠”阶段对整个睡眠质量起决定性作用。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
