上班族实惠又快捷的瘦腿方法

2011/2/17 来源:医网病友论坛

  ②左手攀着右脚尖(膝盖要伸直),身体抬起,右手放在地下;

  ③左腿慢慢抬起来,慢慢还原之后再做相反动作,可协助你有效健美腿部。


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