六款药膳给熬夜的人补身体

2011/1/27 来源:医网病友论坛

 

  特别推荐一款甜汤,桂圆红枣莲子雪耳汤,有安神补气的作用。

  做法:把桂圆干一小把、莲子一把(预先泡多半小时到一小时)、红枣一把洗干净,雪耳一大朵泡软了洗干净,去蒂撕小块。把这些料一起放进冷水煲里,大火煮开转小火慢慢熬。熬一到一个半钟头(也可以再久点只要水加得足),加冰糖或白糖煮溶后熄火。


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