最有效果的排毒亮肤瑜伽七式

2010/12/29 来源:医网病友论坛

  

  双角式姿势要点:1. 站立,双腿分展,呼气,上半身从髋部前倾,双手支撑地面,背部伸展,抬头,保持姿势3-5次呼吸。功效:伸展背部,促进血液循环,向头部和面部输送血液。


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