常按摩穴位可增强免疫力

2010/12/28 来源:医网病友论坛

  这个越来越注重健康的时代,人们对养生知识的渴求与实践也日益花样繁多。在有着几千年历史的中医保健中,有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”,按准了,保健长寿;按不准,则可能适得其反。

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  1.中脘:胸窝口和肚脐的中间位置,对胃部免疫力低下的人特别有效。2.气海:肚脐向下一个手指宽处,对精神紊乱、忧郁有很好的效果。 3.关元:肚脐向下3根手指宽处,对腹凉等寒体症有缓解效果。


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