弯:弯腰运动
先向前弯,两腿并紧站立,双臂自然下垂,向前弯腰,尽量让手指触到地面后再还原,做36次。然后,再向后弯,头部缓缓后仰,腰部向后弯曲,直到不能弯曲时为止,然后还原,做36次。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!