爱美的话,请每天必吃五种食物

2010/11/27 来源:医网病友论坛

  爱美之心,人皆有之,每个人都想拥有美丽的容貌,其实从吃上面可以很好的进行改善吧,我们应该很好的去关注下,怎样使自己变得更美丽呢?

  1、番木瓜

  这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小、大约300克的番木瓜,含有188毫克的维生素C,是人体补充维生素C的最佳来源。


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