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天气寒冷，你是不是又胃口大开，对美食的抵抗力下降,可又担心吃后会长胖 ？别怕，小编马上为你带来适合冬季的减肥粥，相信大家在满足食欲的同时，也会有体重减轻的惊喜哦!一般的减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子，等。 红枣糯米粥
主料：糯米100克，枣70克 做法： 1、将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时 2、锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中; 3、放入红枣; 4、用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底; 5、烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来; 6、开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可; 7、盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。 热图每周Top10
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