贫血的人吃什么补血最快

2017/4/24 来源:医网

 

贫血的人吃什么补血最快 

贫血的人吃什么补血最快

红豆:红豆不仅有利尿消肿、化湿补脾的功效,更能补血润肤,对贫血人群有一定的食疗作用。红豆还适合高血压与心脏病人食用。不过在食用时也应该注意一些饮食上的禁忌,比如脾胃功能较弱的人群不可服用过多的红豆,避免产生胃胀。红豆有利尿的作用,尿频尿急的人群也不可多吃。红豆可用来熬粥,也可以加工成豆包或者红豆汤。


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