女人例假期间吃什么好排毒

2017/1/21 来源:医网

女人例假期间吃什么好排毒

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6、燕麦:燕麦具有滑肠通便的效果,在例假期间多喝燕麦粥可以强化排毒功效,如果能配合纤维质食品使用,增强肠胃蠕动,对于排毒效果也会有一定强化作用。

所以关于例假期间吃什么好排毒的问题能够得到的答案有很多,但是除了要注意排毒之外,还要注意很多其他方面问题。譬如补血、补齐、补铁、补钙等,都是女性在例假期间需要在饮食方面多加注意的地方。

毕竟例假期间女性失血过多,需要及时补充钙、铁、锌、硒等微量元素,确保身体内微量元素指标平衡,避免出现其他问题。

关于例假期间吃什么好排毒的问题,主要是让女性身体内的毒素排出的更多、更干净,这样可以更进一步的确保女性身体健康,且对于女性外貌会有一定帮助。

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