月经过后吃什么补气血

2017/3/6 来源:

 

月经过后吃什么补气血

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二)食谱推荐 

桂圆阿胶红枣粥

准备粳米100克,桂圆肉20克,阿胶10克,白酒15克。将阿胶与白酒放入杯中,置于开水中,至阿胶溶化为止。桂圆肉与红枣洗净备用,将锅内加入2000毫升的冷水,加入桂圆、红枣与粳米,大火煮沸,再转为小火熬煮成粥,再加入阿胶,搅拌即可食用。


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