计划你的饭菜
我们都知道健康饮食对减肥的重要性，那么从开始你的饭菜计划吧!如果你想减肥和改善你的健康，你需要提前计划你的膳食。什么是健康的，低热量的早餐?你在两餐之间吃什么零食?当你下班时，你会很想订外卖，不知道该吃什么，吃什么好?利用周末空闲时间，每周制作一个周菜单，这样根据菜单计划，你可以轻松地准备自己的私人膳食了。避免叫外卖，自己动手做饭，不仅为自己提供了健康的饮食，也增加了每日的运动，同时，还提高自己的烹饪能力，一举三得何乐而不为呢?
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
