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保健图库每周Top10榜

2015/8/29 来源：医网

跟我学保健操系列113：瘦身提臀

　动作二：伏身肘撑

面部朝下，双手弯曲置于胸前，用肘关节和脚尖撑地。运用腹部力量将身体撑起，将腿抬起保持10秒至20秒再放下。可重复动作多次。

热图每周Top102017/3/2

本文来源： http://photo.ewsos.com/a/20150829/1164659.html

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