13种不能空腹吃的食物 吃了等于慢性自杀

2014/6/24 来源:医网论坛
13种不能空腹吃的食物


  12.维生素

维生素虽然不是食物,不过,如果在空腹时吃,会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应宜饭后吃用,才能够较完全地被人体吸收。


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