第二套:
坐下,双脚张开为腰的两倍宽,膝盖曲起。两手与肩同宽打开,撑在背后的地板上。腰的两倍宽。
脸朝向左边,双脚正面向着墙壁站立。
右脚先向右斜前方踏出,再尽力向左后方抬。左右各10次。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!