吃枣养身?正确的吃枣方式才有效果!

2013/9/27 来源:医网病友论坛
吃枣养身?正确的吃枣方式才有效果!

  误会3:大枣不宜多吃 众所周知,大枣(鲜枣)不好消化。这是因为,大枣不但水分含量低,仅为67%(其他常见水果多为80%~90%),而且膳食纤维含量高,为1。9%,明显高于其他常见水果(比如葡萄平均为0。4%、苹果平均为1。2%)。


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